Najlepsze przepisy low FODMAP uwzględniające nietolerancje pokarmowe

menu

Zakochana w kuchni

menu

Obiad low FODMAP – kofta i sos tzatziki

17 sierpnia 2025

Kolejna propozycja na obiad, albo kolację, bo czemu nie ;) Jest to oczywiście moja ”lawfodmapowa” wariacja

Tagliatelle 2ab z sosem serowym, cukinią i indykiem.

15 sierpnia 2025

Kiedy kilka dni temu wrzucałam post na domowy makaron, obiecałam Wam przepyszne tagliatelle z sosem serowym.

Chleb z nasion, bez glutenu i mąki, keto.

12 sierpnia 2025

Ten przepis pierwszy raz robiłam 4 lata temu, wrzucałam go na fejsbukowym profilu Domowy Chleb dla

Domowy makaron 2ab

07 sierpnia 2025

Czy domowy makaron wymaga czasu i pracy? – tak. Czy jest tego wart? – po 100

Keto ciasto z borówkami – bez glutenu, fruktozy, laktozy

05 sierpnia 2025

To ciasto przypomina mi trochę ucierane ciasta, pieczone z owocami, idealne do popołudniowej matchy. Pyszna i

Makaronowa zapiekanka „serowa”

03 sierpnia 2025

Danie, które słabo wygląda ale świetnie smakuje. Gdy trafiłam na makaron ryżowy w kształcie kolanek (czyli

Sos serowy na beszamelu – low FODMAP

01 sierpnia 2025

Ten sos serowy powstał z myślą o zapiekance makaronowej (uwaga - spoiler kolejnego przepisu ;) ale

Chleb bezglutenowy bez drożdży – low FODMAP

Upiekłam bezglutenowy chleb, który smakuje jak chleb a nie jak tektura, i do tego jest bez

Paprykowa zupa krem z pieczonych warzyw

Przepychota! Najlepsza zupa krem jaką ostatnio zmiksowałam. Ma piękny kolor, a dzięki pieczeniu warzyw, zdecydowanie głębszy

Obiad low fodmap – filet z dorsza na warzywach

Inspiracja obiadowa na diecie low FODMAP. Prosto, smacznie, kolorowo - tak jak lubię. Warzywa duszone w

Sernik w stylu baskijskim

Sernik baskijski to fenomen – kremowy, delikatny, przypalony na karmelowo. Nie jest równy jak stół wzorem

Mleko przekształcone przez mnożące się w nim bakterie fermentacji mlekowej jest uważane za żywność funkcjonalną, która

Puszyste racuszki 2ab na sodzie

Rewelacyjne racuszki, które ostatnio jadłyśmy z moją Nastolatką na kolację. Młoda jadła swoją porcję z dodatkiem

Obiad low fodmap - schabowy

Tradycyjne dania też mogą być low FODMAP, czasem wystarczy tylko niewielka zmiana składników. Klasyczny schabowy jeśli

Zupa ogórkowa low FODMAP z mięsem

Lato w tym roku nas nie rozpieszcza, ostatnie dni było dość chłodno, mój organizm domaga się

nie przegap nowych wpisów i obserwuj mnie na social mediach