Najlepsze przepisy low FODMAP uwzględniające nietolerancje pokarmowe

menu

postaw kawę

Zakochana w kuchni

menu

postaw kawę

Pulled pork – kultowe danie, także na low FODMAP

07 września 2025

pulled pork – czyli szarpana/rwana wieprzowina to długo pieczona w niskiej temperaturze łopatka wieprzowa (ja najczęściej

Kuleczki jak raffaello, w wersji low FODMAP

22 sierpnia 2025

Osoby, które jedzą normalne słodycze pewnie nawet na nie nie spojrzą, ale jeśli jesteś na mocno

Chleb z nasion, bez glutenu i mąki, keto.

12 sierpnia 2025

Ten przepis pierwszy raz robiłam 4 lata temu, wrzucałam go na fejsbukowym profilu Domowy Chleb dla

Keto ciasto z borówkami – bez glutenu, fruktozy, laktozy

05 sierpnia 2025

To ciasto przypomina mi trochę ucierane ciasta, pieczone z owocami, idealne do popołudniowej matchy. Pyszna i

Sernik w stylu baskijskim

Sernik baskijski to fenomen – kremowy, delikatny, przypalony na karmelowo. Nie jest równy jak stół wzorem

Mleko przekształcone przez mnożące się w nim bakterie fermentacji mlekowej jest uważane za żywność funkcjonalną, która

Zupa ogórkowa low FODMAP z mięsem

Lato w tym roku nas nie rozpieszcza, ostatnie dni było dość chłodno, mój organizm domaga się

Sałatka - moja ulubiona

Dzisiejszy wpis możecie potraktować jako inspirację zmieniając składniki, dopasowując proporcje do swoich upodobań lub zrobić sałatkę

„Jagodzianki” keto, bez glutenu, low fodmap, przy nietolerancjach

Sezon na jagody trwa w najlepsze. Ze wszystkich stron internet i social media bombardują mnie widokiem

Obiad low fodmap – pieczony pstrąg i frytki z selera

Kolejna propozycja obiadowa, tym razem ryba i dużo warzyw. Wersja bez dodatkowych węglowodanów, jeśli jednak obawiacie

Letnia zupa krem z cukinii i ogórka

30 czerwca 2025

Świetna propozycja na gorące dni, zarówno składniki jak i przygotowanie sprawiają, że jest lekka i orzeźwiająca.

Krem orzechowo-proteinowy

25 czerwca 2025

Ten krem robię regularnie już kilka miesięcy, tylko przyznam że jest mało fotogeniczny (albo ze mnie

Pesto z pietruszki- low fodmap

23 czerwca 2025

Ostatnio byłam na wsi u rodziców, natka pietruszki wyrosła już pięknie, więc nie mogłam sobie odmówić

14 czerwca 2025

Uwielbiam ciecierzycę, na low FODMAP jest dozwolona w ograniczonych ilościach, u mojej dietetyk do 30 g

Burgery low fodmap

11 czerwca 2025

Podobno przy odrobinie chęci wszystko się da 😉 czy wszystko to nie wiem, ale zrobić domowe

nie przegap nowych wpisów i obserwuj mnie na social mediach